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	<title>Arquivos copacabana - Marcia Hamaoka</title>
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		<title>Atividade na princesinha do mar</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 20:26:50 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>No Rio de Janeiro, saber nadar é quase uma obrigação, no mínimo uma garantia de segurança. Com quilômetros de praia, o mar merece atenção especial, pois mesmo quem nada bem pode ser surpreendido por correntezas. Uma opção de treino que vem atraindo cada vez mais gente é o de natação nas águas da praia mais famosa do mundo, Copacabana.</p>
<p><a href="http://www.21-graus.com/wp-content/uploads/2013/11/treino.jpeg"></a></p>
<p>O projeto <a href="http://www.natacaonomar.com.br/" target="_blank"><em>Natação no mar</em> </a>reúne esporte e conscientização ambiental, com a proposta não só de ensinar a nadar como também orientar para práticas de salvamento e primeiros socorros, além de correntes, ventos e marés. A ideia é integrar os praticantes ao ambiente marinho e à região em torno da praia. Com aulas para todas as idades, o projeto também promove treinos para maratonas aquáticas e outras competições.</p>
<p><a href="http://www.21-graus.com/wp-content/uploads/2013/11/corre.jpeg"></a></p>
<p>Numa cidade prestes a se transformar em arena olímpica, já é possível usufruir desse verdadeiro estádio a céu aberto praticando exercícios e trabalhando pelo bem estar diretamente de alguns dos maiores cartões postais do planeta.</p>
<p>&nbsp;</p>
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