Todo mundo gosta de música, nem que seja ruim. Na era pós-iPod, com players variados de todos os preços e formatos, ouvir seu som preferido ficou fácil e acessível (literalmente). Mas não é só prazer – estudos provam que os benefícios atingem a saúde também.
Além de relaxar e combater o stress, cantar é um analgésico natural, mudando o foco de quem está sentindo dor para algo que o conforta. Com a concentração no ritmo, fica mais fácil fazer exercícios e, desconectados do mundo exterior, acabamos olhando mais para dentro de nós mesmos. Às vezes isso vem até de memórias muito remotas, como a de nossos pais cantando quando éramos bebês, uma poderosa maneira de criar esse vínculo tão intenso.
Finalmente, a música nos ajuda a melhorar a comunicação, provocando nosso cérebro a organizar ideias com tempo e cadência alternativas à da fala.
Que tal substituir a próxima aspirina por uma boa playlist?
