Como já dizia a canção de Jair Rodrigues, “Depois do carnaval eu vou tomar juízo / Há muito que eu preciso me regenerar”. Se depois da folia a ressaca é inevitável, aprenda a conviver com ela da melhor maneira possível:
MERECIDO REPOUSO
Deixe a academia pra depois e dê um descanso para o seu corpo. Se possível, durma até tarde e curta um dia preguiçoso.
OLHA A ÁGUA MINERAL
Depois de tanta festa, o seu corpo está desidratado. E a falta de água pode causar mal estar, dores de cabeça e outros sintomas típicos de uma ressaca daquelas. Por isso, beba água mineral, água de coco e o maravilhoso suco cura ressaca:
– 1 maçã
– ½ cenoura
– 1 talo de aipo
– 1 xícara de frutas vermelhas
– 1 copo de água de coco
Bata tudo no liquidificador e sirva-se. Tome 2 a 3 vezes por dia.
NÃO PULE O CAFÉ DA MANHÃ
Apesar da possível indisposição, o seu corpo precisa de combustível para se recuperar. É a hora de repor as vitaminas perdidas durante a festa. Frutas, legumes e verduras cruas têm antioxidantes que ajudam a limpar o organismo. Evite alimentos gordurosos para não sobrecarregar o fígado e maneire no sal.
